浸溫泉，點先唔失禮？

第一次浸溫泉的妳，總會心慌慌，想偷看別人如何浸浴，又怕犯規失禮，那種忐忑可謂慘過分手……各位溫泉初哥，其實浸溫泉都離不開以下五大要點，懂得後便可以盡情享受溫泉之樂了！

Step 1大方脫光光

初入更衣室，妳便要接受浸溫泉的最大考驗，就是將身上所有衣服脫掉（是所有！別妄想留下胸圍或內褲作最後防守），如果是頭髮及肩就必須束起，大型毛巾亦不能帶進浴場內。

Step 2 徹底洗白白

脫光後便可名正言順入浴場。根據日本禮儀，進入浸池前須先將身上污垢清洗乾淨，即是先沖涼。此時妳可用提供的小毛巾，走進沖涼處(通常是鏡前有一排小櫈的位置)，由頭到腳清潔一番。

Step 3 浸前先淋身

沖好涼便可進浸池。通常池旁都設有小木盆，予人盛載泉水作淋身之用。淋身目的一是先讓身體適應池水溫度，二是因為每個浸池的泉水成分不同，淋身可將先前的泉水殘留沖走。

Step 4 漸進式浸泡

淋身後，可先將半身浸進池內適應一下。這個步驟尤其重要，因為大溫差容易對心肺造成刺激，長期病患者要多加留意；及後可慢慢浸至及肩位置，但千萬別浸到頸部以上位置。如覺得太熱，可上水稍作休息。

*跟身的小毛巾可用來抹走臉上水滴及當作枕頭，但切勿浸入池中搓洗，不用時可摺好放在頭頂。

Step 5 抹乾身再補水

浸泡完畢後，妳可先用清水沖身，又或者離開浴場直接抹身，因有人認為不應沖走皮膚上的有益物質（敏感皮膚除外）。不過，最重要一點是，回到更衣室範圍前，請先擦去身上多餘穿的水，以免弄濕地板。更衣後請補充流失水分。

難得旅行，遇上私密不適確實掃興！尤其是女生，平日已容易受到念珠菌侵襲，浸溫泉或游泳更會增加覆發風險，加上人在外地求助無援，不如做好預防措施更為安心。