隨著濕熱的夏季逼近，都市人因為忙碌、熬夜、壓力大而忽略了私密處的照護。分泌物變多、濕黏不適、甚至飄出異味，反覆感染讓人好困擾。其實只要調整生活習慣，就能大幅改善！帶妳認識正常的陰道分泌物、常見感染類型，以及 5 個簡單實用的預防方法，幫助妳找回清爽自在。

每逢經期前後，私密處湧出分泌物？ 即使保持良好衛生習慣，每次經期念珠菌都會復發，經期前後都有好多分泌物，仲夾雜住異味🤢到底點可以解決？

每逢濕氣重的日子，牆壁冒水珠、空氣悶熱，連身體也感到不舒服。尤其女性私密處更容易因潮濕、悶熱而出現痕癢、分泌物增多等問題，甚至引發常見的「念珠菌陰道炎」。這種感染與香港的氣候息息相關——溫暖又潮濕，正是念珠菌最愛的生長環境。

食菠蘿可令下體變香? 拆解預防感染迷思|炎炎夏日，下體氣味似乎特別濃烈！據聞吃菠蘿可以令下體氣味較香、分泌較甜，真的嗎？

夏天香港氣候潮溼悶熱，去海邊、泳池戲水的女性朋友都要注意 ！好多人喺出海/游水後，可能會忽略私密衛生與清潔，導致妹妹出現狀況，甚至會有異味或分泌物，即睇點樣預防～ 

瑜伽褲不再限於運動時穿著，而已經成為日常穿搭嘅一部分，唔單只可以展現身材線條，仲係行山、做運動必備的「打卡」造型，但成日穿著會對女性私密處造成不良影響。 瑜伽褲物料容易侷促 瑜伽褲質料通常使用尼龍及人造纖維製造，其延伸度較高，可以方便做唔同嘅伸展動作。但吸濕力同排汗功能均較弱，運動後汗水難以散發及排走，私密處若長時間潮濕悶熱，會易造成不適同痕癢，容易侷住濕氣、滋生細菌或念珠菌。   清潔私密要注意 要防止私密惡菌出現，做好私密處的清潔衛生是最重要。有部分女性因擔心下體傳出異味或想帶有香味，而長期使用消毒清潔液或濕紙巾，但這些產品或含有過多香料或較高濃度防腐劑，長期使用反而對嬌嫩的下體肌膚不好。 一般而言，如廁後正常使用衛生紙、使用沐浴露清潔身體就可以，不需要使用任何陰道內灌洗的產品作消毒之用。因為受感染而要殺滅細菌時，醫生會開真正有效的藥物給患者使用，不適當的灌洗反而會減低陰道正常細菌的分佈，增加發炎的概率。 運動後3 招預防私密惡菌  1. 選用棉質內褲，避免穿着太緊身的襪褲 2. 宜選用花灑淋浴，避免浸浴 3. 最好在做完瑜伽或運動後，沐浴清

很多男性誤以為「念珠菌」只是女性專利，與自己無關，此觀念大錯特錯。其實「念珠菌」是一種生長於人體的真菌，除了出現在男女私密部位外，更會出現在口腔中。因此，任何性別、年齡的人士都有機會感染「念珠菌」。 研究顯示，20至50歲的青壯年男性是感染「念珠菌」的高危族群*。男性由於G.G.外皮中有很多皺摺位，容易藏有「念珠菌」。加上 G.G.外皮環境潮濕而溫暖，更會成為「念珠菌」溫床，令「念珠菌」大量繁殖，引發男性私密不適。 更會與伴侶透過生活習慣或親密接觸而反覆傳染，形成「乒乓效應」。​ *參考自2017年3月6日《東方日報》之報導 別尷尬！ 認清男性念珠菌及傳播途徑 男性感染「念珠菌」初期症狀較不明顯，因此感染了而不自知。當一方感染「念珠菌」， 可透過共用毛巾、混洗內褲、桑拿浴、接吻、親密接觸等方式傳播與另一半 ，形成惡性循環的「乒乓效應」。 男性感染「念珠菌」後，除了會引發G.G.多種症狀，更會與伴侶造成交叉感染，導致無限反覆發作。情況嚴重的話，更有機會引致男性功能障礙。 互傳引發乒乓效應 根據美國The Office on Women's H

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