[vol. 41] 瑜伽褲影響私密健康

瑜伽褲不再限於運動時穿著，而已經成為日常穿搭嘅一部分，唔單只可以展現身材線條，仲係行山、做運動必備的「打卡」造型，但成日穿著會對女性私密處造成不良影響。

瑜伽褲物料容易侷促

瑜伽褲質料通常使用尼龍及人造纖維製造，其延伸度較高，可以方便做唔同嘅伸展動作。但吸濕力同排汗功能均較弱，運動後汗水難以散發及排走，私密處若長時間潮濕悶熱，會易造成不適同痕癢，容易侷住濕氣、滋生細菌或念珠菌。

清潔私密要注意

要防止私密惡菌出現，做好私密處的清潔衛生是最重要。有部分女性因擔心下體傳出異味或想帶有香味，而長期使用消毒清潔液或濕紙巾，但這些產品或含有過多香料或較高濃度防腐劑，長期使用反而對嬌嫩的下體肌膚不好。

一般而言，如廁後正常使用衛生紙、使用沐浴露清潔身體就可以，不需要使用任何陰道內灌洗的產品作消毒之用。因為受感染而要殺滅細菌時，醫生會開真正有效的藥物給患者使用，不適當的灌洗反而會減低陰道正常細菌的分佈，增加發炎的概率。

運動後3 招預防私密惡菌 

1. 選用棉質內褲，避免穿着太緊身的襪褲

2. 宜選用花灑淋浴，避免浸浴

3. 最好在做完瑜伽或運動後，沐浴清潔乾淨，就換上透氣的鬆身衫褲。

護密產品有幫助嗎？

坊間上有很多護密產品，有很多似是疑非的聲明，如某產品聲稱：「臨床証實成分媲美抗生素」、「減少私密問題反覆發作更超過60%」等，看似有理據，實際暗藏陷阱。 不想服用完無效，浪費金錢又浪費時間，更會導致私密問題惡化，大家就要選擇有公信力的護密產品！

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*Uticare inhibits 99.1% of v health bacteria in 24 hours in vitro Hong Kong Laboratories, 2015 Apr. Uticare inhibits 99.96% of v health bacteria in 24 hours in vitro, Japan Laboratories, 2016 Mar. ^Health Functional Food Ingredient Certificate, Minister of Food & Drug Safety (Korea FDA), No. 2014-34, August 1, 2014 

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