私密「分泌物」好重要  私密「分泌物」原來好重要，可以保護私密處外，更最易及即時反映私密健康，若「分泌物」出現異常，代表私密健康響起警號。私密出現豆腐渣，更要小心交叉感染另一半，記住與伴侶一同接受療程，杜絕交叉「念珠菌」困擾。 【Uticare紓密丹】是市場唯一「香港醫護學會」醫護會員真人測試實證，有效改善私密症狀高達97%。同時經日本及香港雙驗證，即日殺滅大腸杆菌及念珠菌高達99%*！「紓密丹」天然無西藥配方，男女同服，向「念珠菌」困擾說不！

面對「念珠菌」不停覆發困擾，皆因忽略「念珠菌」交 叉 感染。男女間會透過親密行為、混洗內褲、共用毛巾等導致交差感染。若果另一半感染「念珠菌」，記住與伴侶一同接受療程。

好多女士面對「念珠菌」不停覆發困擾，明明已經注重個人衛生，但依舊「念珠菌」纏身，皆因經常忽略「念珠菌」是會交差感染的。男女間會透過親密行為、混洗內褲、共用毛巾等都會導致「念珠菌」交差感染。若果另一半感染「念珠菌」，記住與伴侶一同接受療程。

起床後一杯小紅莓汁、配上有機乳酪及穀物早餐，便以為營養滿分? 原來這頓早餐已令妳跌進高糖陷阱，引爆念珠菌危機！ 甜食誘發念珠菌 念珠菌屬於真菌一種， 糖分不單使念珠菌變得更具攻擊性，更助長念珠菌在私密處以驚人速度繁殖 ，一發不可收拾。要解決念珠菌，首要減少吸收糖分，抑制念珠菌生長。 此外，念珠菌有一層生物薄膜作屏障，保護念珠菌不被免疫細胞的攻擊，令念珠菌難以消滅。 此可惡的生物薄膜，正由糖分造成！ 因此食用糖分會令念珠菌更難以消滅！ 偽健康「糖衣陷阱」 念珠菌喜歡吃糖，如我們持續在飲食上攝取過量糖分，等同壯大念珠菌的惡勢力，令其變得難以對付，更會埋下覆發危機！ 乳酪一直被視為健康食品，不少念珠菌患者都會選擇食用作自然療法。然而，消委會指出一杯原味加糖乳酪，糖分含量接近一罐可樂！ 每100g的原味無添加糖的乳酪竟含高達5.6g糖分 。 一杯有機無添加糖的紅莓汁，便不用擔心糖分超標? 小心魔鬼在細節！以德國有機無添加糖的紅莓汁為例， 一杯250ml已含12g糖分 ，差不多等於世衛建議成人可每天攝取糖分上限的一半 (25g)！ 消委會指出，本港發售的穀

面對「念珠菌」真的是10萬個為什麼...? 以為「念珠菌」是女生專利，其實男生，甚至連BB都會有，並非女人病。大家了解「念珠菌」更多，不要再以為「念珠菌」是恐怖事！

不少男仔都曾投訴女朋友「一入廁門深似海」，排長龍原因不得而知，但女仔去女廁多顧慮的確係事實，因為一個唔小心，私密部位接觸到惡菌，就會跌入「尿道炎」、「陰道炎」嘅魔爪！ 香港廁所普遍乾淨？見塊廁板立立令就坐上去？少年你真的太年輕了。廁所如戰場，女仔想保護自己又有咩計？ 怕廁板污糟就來個正面迎撃－用紙巾鋪滿廁板！方法看似可行，但細心諗諗，用來鋪廁板的卷紙已暴露在廁格多時，又是否真‧乾淨呢？ 索性零接觸又如何？好多女仔都會用呢個方法，但要小心小便時反而濺出更大水花，反彈的水花更會直達私密部位。而且，如要應付「開大」的話，請今天開始鍛鍊腰力了。 不少商場廁格都設有消毒噴劑，亦有人自備消毒酒精，用作清潔廁板。不過，一般濕紙巾、搓手液嘅消毒劑濃度有限，即使抹上數分鐘，亦未必能消滅所有細菌。 要選最佳戰術，還不如集各家大乘：先做好消毒或隔絕接觸，另外更重要是自備紙巾，避免使廁格內的卷紙。而最最最重要一環，當然是先照顧好自己，加強私密部位嘅抵抗力，自然去到邊都咁安心。

第一次浸溫泉的妳，總會心慌慌，想偷看別人如何浸浴，又怕犯規失禮，那種忐忑可謂慘過分手……各位溫泉初哥，其實浸溫泉都離不開以下五大要點，懂得後便可以盡情享受溫泉之樂了！ Step 1大方脫光光 初入更衣室，妳便要接受浸溫泉的最大考驗，就是將身上所有衣服脫掉（是所有！別妄想留下胸圍或內褲作最後防守），如果是頭髮及肩就必須束起，大型毛巾亦不能帶進浴場內。 Step 2 徹底洗白白 脫光後便可名正言順入浴場。根據日本禮儀，進入浸池前須先將身上污垢清洗乾淨，即是先沖涼。此時妳可用提供的小毛巾，走進沖涼處(通常是鏡前有一排小櫈的位置)，由頭到腳清潔一番。 Step 3 浸前先淋身 沖好涼便可進浸池。通常池旁都設有小木盆，予人盛載泉水作淋身之用。淋身目的一是先讓身體適應池水溫度，二是因為每個浸池的泉水成分不同，淋身可將先前的泉水殘留沖走。 Step 4 漸進式浸泡 淋身後，可先將半身浸進池內適應一下。這個步驟尤其重要，因為大溫差容易對心肺造成刺激，長期病患者要多加留意；及後可慢慢浸至及肩位置，但千萬別浸到頸部以上位置。如覺得太熱，可上水稍作休息。...